常吃燕麦片粥有什么作用(吃燕麦片粥有什么好处)
早上我喜欢喝一碗燕麦片粥，长期坚持喝会有什么作用？
燕麦片粥很适合作为早餐或者晚餐，做法是燕麦片50克。将燕麦片放进锅内，加净水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦
本文最后更新时间： 2023-03-08 11:34:13
早上我喜欢喝一碗燕麦片粥，长期坚持喝会有什么作用？
燕麦片粥很适合作为早餐或者晚餐，做法是燕麦片50克。将燕麦片放进锅内，加净水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。逐日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，实用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
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