番茄含有哪些营养(番茄富含什么营养)
我非常喜欢吃番茄，不管是生吃还是炒熟，都很美味，那番茄当中都含有哪些营养？
番茄的营养物质有很多，主要含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。据营养学家研究测定：每人每天食
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:27:00
我非常喜欢吃番茄，不管是生吃还是炒熟，都很美味，那番茄当中都含有哪些营养？
番茄的营养物质有很多，主要含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
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