痰湿体质如何饮食对身体好？(痰湿体质饮食如何调理)
医生说我是痰湿体质，痰湿体质如何饮食对身体好？
因为痰湿体质的人容易出现上火的现象，所以平常的时候应该少吃肉，每餐以谷物+蔬菜为主。谷物易消化，可以减轻脾胃负担;蔬菜促进肠
本文最后更新时间： 2023-03-01 16:24:05
医生说我是痰湿体质，痰湿体质如何饮食对身体好？
因为痰湿体质的人容易出现上火的现象，所以平常的时候应该少吃肉，每餐以谷物+蔬菜为主。谷物易消化，可以减轻脾胃负担;蔬菜促进肠胃蠕动，以形成良性循环，培养一副健康的脾胃。此外，可以吃一些健脾帮助消化的食物，例如薏米、生姜、南瓜。少吃肉类及甜、黏、油炸的食物。
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