梅花和粳米有什么营养功效？(梅花籽的功效和吃法)
平时我们煮粥会加粳米，最近有人推荐梅花粳米粥，这有什么营养功效？
梅花粳米粥可以增进食欲。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。取白
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:12:47
平时我们煮粥会加粳米，最近有人推荐梅花粳米粥，这有什么营养功效？
梅花粳米粥可以增进食欲。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天
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