晚上喝茶对身体有好处嘛？(晚上喝茶对身体有好处吗)
最近因为养生的关系很爱喝茶，白天晚上都想喝，那么晚上喝茶对身体有好处嘛？
晚上喝茶对身体没什么好处的，因为咖啡，浓茶，酒精等等食品中，含有一些可以令人兴奋的物质，会影响到正常睡
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:30:33
最近因为养生的关系很爱喝茶，白天晚上都想喝，那么晚上喝茶对身体有好处嘛？
晚上喝茶对身体没什么好处的，因为咖啡，浓茶，酒精等等食品中，含有一些可以令人兴奋的物质，会影响到正常睡眠，而且咖啡和酒还有利尿作用，容易让人排尿增多，增起夜次数。酒虽然可以让人很快入睡，但是却难以进入深度睡眠，让人醒来后的疲乏感。所以晚上还是不喝为妙。
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