三高病人吃什么减肥？(三高人群的减肥食谱)

我有三高，而且体重也严重超标，医生让我减肥，吃什么能起到减肥的作用呢？
可以多吃白萝卜，白萝卜是一种比较好的降脂食物，而且还是一种减肥食品，每天吃白萝卜，坚持一个月左右，会使人体

我有三高，而且体重也严重超标，医生让我减肥，吃什么能起到减肥的作用呢？

可以多吃白萝卜，白萝卜是一种比较好的降脂食物，而且还是一种减肥食品，每天吃白萝卜，坚持一个月左右，会使人体血液中低密度脂蛋白胆固醇降低，起到预防肥胖的作用。而且白萝卜还能够消食、下气、除疾润肺，除了白萝卜之外，还要吃一些低脂低糖的食物。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-29 00:03 三高病人想减肥可以多吃白萝卜。白萝卜有非常好的降脂作用，是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，从而防止肥胖。而且白萝卜具有下气、消食、除疾润肺的功效，从健康养生的角度来说，都为这款夏季健康减肥食谱增色不少。

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