吃洋葱对身体有什么样的好处？

我老公非常喜欢吃洋葱，他说经常吃洋葱对身体很有好处，有什么好处呢？
经常吃洋葱对身体是很有好处的。葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生

我老公非常喜欢吃洋葱，他说经常吃洋葱对身体很有好处，有什么好处呢？

经常吃洋葱对身体是很有好处的。葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素b1、维生素c、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素a、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素a具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后"。

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