便秘的人能吃粗粮吗？(便秘是不是不能吃粗粮)
这段时间老是便秘，有人建议我多吃一些粗粮，便秘的人能吃粗粮吗？
便秘的人是能够吃粗粮的，粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:55:24
这段时间老是便秘，有人建议我多吃一些粗粮，便秘的人能吃粗粮吗？
便秘的人是能够吃粗粮的，粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。
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