失眠的人饮食禁忌是什么呢？(失眠者的饮食要注意哪些)
我最近一直失眠，失眠的人在饮食方面有什么禁忌吗？
失眠的人在饮食方面是有很多的禁忌的。忌辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。忌兴奋性食品，如烟、酒、
本文最后更新时间： 2023-03-03 23:51:26
我最近一直失眠，失眠的人在饮食方面有什么禁忌吗？
失眠的人在饮食方面是有很多的禁忌的。忌辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。忌兴奋性食品，如烟、酒、咖啡、茶、可可。
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