吃什么能保护眼睛呢？(吃什么可以保护眼睛?)
我的视力最近下降了很多，吃什么食物能保护眼睛呢？
多吃黄绿色的蔬果是可以起到保护眼睛的效果的。黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝
本文最后更新时间： 2023-03-04 17:33:44
我的视力最近下降了很多，吃什么食物能保护眼睛呢？
多吃黄绿色的蔬果是可以起到保护眼睛的效果的。黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩，如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米。
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