治疗便秘都有什么食物？(治疗便秘有哪些食物)

我便秘已有几年的历史了，也曾经吃了很多治疗便秘的药物，但是总是时好时坏，有没有什么食物可以治疗便秘呢？
这个是有的，每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫

我便秘已有几年的历史了，也曾经吃了很多治疗便秘的药物，但是总是时好时坏，有没有什么食物可以治疗便秘呢？

这个是有的，每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。黑芝麻适量，粳米100克。黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症。鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2—3次。此方治大便干燥特别有效。

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