膳食纤维的主要作用是什么呢？
我一直听身边的人说要多补充膳食纤维，膳食纤维的主要作用是什么呢？
膳食纤维是作用很多的一种营养物质，膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于
本文最后更新时间： 2023-02-28 13:27:08
我一直听身边的人说要多补充膳食纤维，膳食纤维的主要作用是什么呢？
膳食纤维是作用很多的一种营养物质，膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。
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