血压高的人要怎样喝水更健康呢
我患上高血压已经有两年了，血压高的人要怎样喝水更健康呢？
血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈
本文最后更新时间： 2023-03-27 08:01:28
我患上高血压已经有两年了，血压高的人要怎样喝水更健康呢？
血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开再运动，可以减少发生意外的危险。
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