关节不好多吃什么食物好呢(关节不好应该吃什么)
我的关节经常会出问题，关节不好多吃什么食物好呢？
三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节
本文最后更新时间： 2023-03-03 23:24:20
我的关节经常会出问题，关节不好多吃什么食物好呢？
三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
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