吃哪些水果能缓解失眠呢？(吃什么水果有助于缓解失眠)
我有失眠的情况，平时吃哪些水果可以缓解失眠的情况呢？
失眠的情况下吃一些水果可以缓解失眠的症状。因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌
本文最后更新时间： 2023-02-28 01:16:22
我有失眠的情况，平时吃哪些水果可以缓解失眠的情况呢？
失眠的情况下吃一些水果可以缓解失眠的症状。因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。
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