肠胃不好应该怎么饮食？(肠胃不好要怎么饮食)
我出来工作之后，饮食不正当，造成肠胃不好，在饮食上应该注意些什么呢？
肠胃不好的人，饮食上要注意：1、不要暴饮暴食，要少食多餐。2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:21:38
我出来工作之后，饮食不正当，造成肠胃不好，在饮食上应该注意些什么呢？
肠胃不好的人，饮食上要注意：1、不要暴饮暴食，要少食多餐。2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;3、不要喝酒抽烟;4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
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