甜菜含哪些营养素？(甜菜含什么营养)
甜菜我们平时都能吃到，家人说吃甜菜对身体好，甜菜含哪些营养素？
碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素。每100克食用甜菜根含蛋白质1.5
本文最后更新时间： 2023-03-17 13:19:51
甜菜我们平时都能吃到，家人说吃甜菜对身体好，甜菜含哪些营养素？
碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素。每100克食用甜菜根含蛋白质1.5克，糖类8～15克，脂肪0.1克，纤维素0.8克，维生素B1 0.05毫克，维生素B2 0.07毫克，维生素C 27毫克，维生素E 11毫克，钙13毫克，磷55毫克，铁0.5毫克，铜2.3毫克，锌0.3毫克，钾354.6毫克。此外，还含人体所必需的多种氨基酸等营养物质。
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