常吃黑糯米的好处是什么？(吃黑糯米对身体有什么好处)
最近我买了一些黑糯米，经常用它与糙米小米，红枣等搭配煮粥。常吃黑糯米对身体有什么好处呢？
平时可以多吃一些黑糯米，因为黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，
本文最后更新时间： 2023-03-17 10:58:14
最近我买了一些黑糯米，经常用它与糙米小米，红枣等搭配煮粥。常吃黑糯米对身体有什么好处呢？
平时可以多吃一些黑糯米，因为黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色！
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