谷物是否是最适合的营养餐呢？
我想要补充营养，应该多吃肉吗？补身体的营养餐是怎样的呢？
谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，同时也提供一定量的无机盐。谷物中脂肪含量低，约为2％。不同的谷
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:51:33
我想要补充营养，应该多吃肉吗？补身体的营养餐是怎样的呢？
谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，同时也提供一定量的无机盐。谷物中脂肪含量低，约为2％。不同的谷物分别有各自不同的营养特点，相对于其他碳水化合物，谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。所以谷物是最适合的营养餐。
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