吃水果能补钙吗？(吃水果可以补钙吗?有哪些)
我现在年纪大了之后，钙流失特别严重，医生让我注意补钙，多吃水果，水果能补钙吗？
水果是可以补钙的，比如柑橘类的水果，补钙效果就很好。柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:54:20
我现在年纪大了之后，钙流失特别严重，医生让我注意补钙，多吃水果，水果能补钙吗？
水果是可以补钙的，比如柑橘类的水果，补钙效果就很好。柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。
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