晚餐吃什么可以减肥呢？(晚餐吃什么有助减肥)
我的减肥正在进行中，晚餐不吃饭饿的睡不着，吃了又担心会影响减肥，所以想问一问吃什么能帮助减肥呢？
把燕麦和牛奶当晚餐不错，准备好燕麦片和纯牛奶这两种富含蛋白质和纤维质的食
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:14:20
我的减肥正在进行中，晚餐不吃饭饿的睡不着，吃了又担心会影响减肥，所以想问一问吃什么能帮助减肥呢？
把燕麦和牛奶当晚餐不错，准备好燕麦片和纯牛奶这两种富含蛋白质和纤维质的食物，帮助增加饱腹感和新陈代谢，既有营养，又能帮助减肥。
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