失眠多梦的人吃什么调理？(失眠多梦吃什么可以调理)
最近我的睡眠质量非常差，平常失眠，即使睡着了，也会不停的做梦。我可以吃什么食物来调理呢？
失眠多梦的人可以多吃珍珠母百合煎，它有安神的作用。准备珍珠母30克，百合15克。先把珍
本文最后更新时间： 2023-03-04 14:39:48
最近我的睡眠质量非常差，平常失眠，即使睡着了，也会不停的做梦。我可以吃什么食物来调理呢？
失眠多梦的人可以多吃珍珠母百合煎，它有安神的作用。准备珍珠母30克，百合15克。先把珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。
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