蛋白椰丝球如何做？(蛋白椰丝球的做法窍门)
我需要补充蛋白质，但是目前又需要减肥，朋友建议我吃蛋白椰丝球，怎样做？
蛋白椰丝球可以补充蛋白质，热量还低。做法：1、椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖均匀混合。2、蛋白用筷子打散(
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:51:34
我需要补充蛋白质，但是目前又需要减肥，朋友建议我吃蛋白椰丝球，怎样做？
蛋白椰丝球可以补充蛋白质，热量还低。做法：1、椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖均匀混合。2、蛋白用筷子打散(不需用打蛋器，否则会产生过多不必要的泡沫)。3、把蛋白倒入第一步的混合物里。4、用手搅拌均匀，成为一个均匀的面团。5、取一小块面团，搓成直径约2.5cm的小球。6、把小球在椰丝里滚一下，让小球的表面均匀沾上椰丝(此步可省略)。7、把小球们放入预热好的烤箱，150度，25分钟。
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