健康脂肪对补充大脑有什么作用？
我们人体都需要健康脂肪，那么健康脂肪对补充大脑有哪些作用呢？
健康脂肪可以改善脑细胞，大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加
本文最后更新时间： 2023-03-08 22:28:30
我们人体都需要健康脂肪，那么健康脂肪对补充大脑有哪些作用呢？
健康脂肪可以改善脑细胞，大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括：三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等。
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