菠菜粥是怎么做的呢？(菠菜粥如何做)
听说常吃菠菜粥能起到减肥作用，我也想试一试，这种粥怎么做好吃呢？
菠菜粥的做法很简单，材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠
本文最后更新时间： 2023-03-03 19:58:19
听说常吃菠菜粥能起到减肥作用，我也想试一试，这种粥怎么做好吃呢？
菠菜粥的做法很简单，材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸、铁质，这些都是女性不可缺少的营养物质，同时对于改善便秘、排毒、促进血液循环、提高新陈代谢等都具有显著效果。另外，菠菜中的胡萝卜素含量也很丰富，可以帮你美容养颜。
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