吃荞麦有营养保健吗？(吃荞麦有什么营养)
现在特别缺乏营养，营养追不上；吃荞麦有营养保健吗？
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞
本文最后更新时间： 2023-03-25 06:08:11
现在特别缺乏营养，营养追不上；吃荞麦有营养保健吗？
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。
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