老年人吃什么补钙效果比较好？
我的奶奶今年68岁查出了缺钙，医生说平时吃东西时要注意，那吃什么效果比较好？
老年人是很容易缺钙的人群，所以要适当补钙，适宜老年人补钙的食物有豆制品、海带和虾皮、蔬菜、牛奶
本文最后更新时间： 2023-03-20 04:49:38
我的奶奶今年68岁查出了缺钙，医生说平时吃东西时要注意，那吃什么效果比较好？
老年人是很容易缺钙的人群，所以要适当补钙，适宜老年人补钙的食物有豆制品、海带和虾皮、蔬菜、牛奶、动物骨头等，除此之外，还可以让老人多晒晒太阳，这样吸收就会更好。
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