吃红豆薏米粥可以瘦腰吗(吃红豆薏米粥可以减肥吗)
年纪大了肚子和腰上的肉越来越多，请问喝红豆薏米粥可以瘦腰吗？
红豆薏米都是低热量食物，可以清理肠胃燃烧脂肪。准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏
本文最后更新时间： 2023-03-07 06:39:20
年纪大了肚子和腰上的肉越来越多，请问喝红豆薏米粥可以瘦腰吗？
红豆薏米都是低热量食物，可以清理肠胃燃烧脂肪。准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时即可；先反复添水将红豆煮开，再放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味即可食用。
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