在早餐前应该要先喝一杯水吗？

每天早上起来，我媳妇儿都让我先喝水，再早餐钱真的要先喝一杯水会更健康吗？
早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性

每天早上起来，我媳妇儿都让我先喝水，再早餐钱真的要先喝一杯水会更健康吗？

早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。

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