预防骨质疏松怎样做好呢(预防骨质疏松有什么办法)
我对于预防骨质疏松是比较关心的，预防骨质疏松怎样做好呢？
预防骨质疏松可以多吃些豆类，大豆含优质蛋白这40％以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人
本文最后更新时间： 2023-03-06 10:20:43
我对于预防骨质疏松是比较关心的，预防骨质疏松怎样做好呢？
预防骨质疏松可以多吃些豆类，大豆含优质蛋白这40％以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质蔬松。
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