莲藕的营养价值丰富吗？(莲藕的营养价值是什么)
我总是很喜欢吃莲藕，莲藕的营养价值是否丰富呢？
莲藕中的营养是非常丰富的。藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋
本文最后更新时间： 2023-03-18 12:02:58
我总是很喜欢吃莲藕，莲藕的营养价值是否丰富呢？
莲藕中的营养是非常丰富的。藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
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