为什么更年期妇女要吃些芝麻酱？
我现在正处于更年期，医生建议我在平常饮食中可以加些芝麻酱，为什么要加呢？
芝麻酱是我们身边营养价值相对较高的食物，芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高
本文最后更新时间： 2023-03-21 05:13:04
我现在正处于更年期，医生建议我在平常饮食中可以加些芝麻酱，为什么要加呢？
芝麻酱是我们身边营养价值相对较高的食物，芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50％，具有软化血管的功效;芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。所以更年期妇女在饮食中可以加些芝麻酱。
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