大豆对身体有什么好处？(大豆对身体好吗)
有时候我喜欢用大豆做粥吃，想问一下大豆对身体有什么好处呢？
吃大豆能够补钙，而且大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是完全蛋白质，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既
本文最后更新时间： 2023-03-08 11:44:31
有时候我喜欢用大豆做粥吃，想问一下大豆对身体有什么好处呢？
吃大豆能够补钙，而且大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是完全蛋白质，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
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