吃西兰花对身体有哪些好处？(吃西兰花对人有什么)
这几天我身体不太舒服去做了体检，医生建议我吃西兰花，西兰花对身体有哪些好处？
西兰花能够有效补充多种维生素，西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:36:31
这几天我身体不太舒服去做了体检，医生建议我吃西兰花，西兰花对身体有哪些好处？
西兰花能够有效补充多种维生素，西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。
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