便秘吃地瓜有改善吗？(便秘 地瓜)
我经常都便秘，不知道可以吃些什么食物来改善，家里有些地瓜，吃地瓜有效吗？
地瓜所含的纤维质松软、容易消化，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:17:25
我经常都便秘，不知道可以吃些什么食物来改善，家里有些地瓜，吃地瓜有效吗？
地瓜所含的纤维质松软、容易消化，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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