什么食物有健脑作用呢？(哪些食物是健脑的)
我感觉我最近健忘特别厉害，我担心再发展下去会出现老年痴呆，平时多吃什么食物可以健脑呢？
玉米有健脑的作用。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:15:01
我感觉我最近健忘特别厉害，我担心再发展下去会出现老年痴呆，平时多吃什么食物可以健脑呢？
玉米有健脑的作用。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
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