黑芝麻有什么营养？(熟黑芝麻的功效与作用)
去做护理的时候，护理师傅建议我经常吃点黑芝麻，想知道黑芝麻到底有什么营养？
常吃黑芝麻确实对身体有很多好处。黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑
本文最后更新时间： 2023-02-27 21:38:47
去做护理的时候，护理师傅建议我经常吃点黑芝麻，想知道黑芝麻到底有什么营养？
常吃黑芝麻确实对身体有很多好处。黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
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