吃什么能使大脑抗衰(吃什么延缓大脑衰老)
我最近记忆力不好，感觉大脑随着年龄都在衰退，吃什么能让大脑抗衰呢？
随着年龄增长大脑也在不断的衰退，研究表明，以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:33:16
我最近记忆力不好，感觉大脑随着年龄都在衰退，吃什么能让大脑抗衰呢？
随着年龄增长大脑也在不断的衰退，研究表明，以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。所以常吃蓝莓的话，脑功能衰退速度也会减慢的。
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