胆小的人多吃什么好呢？(胆小应该吃什么)

我平时胆子特别小，晚上都不敢出门，胆小吃什么就胆大了呢？
胆小在饮食上可以调理，怕事者——主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒，笋干、鱼干等。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉

我平时胆子特别小，晚上都不敢出门，胆小吃什么就胆大了呢？

胆小在饮食上可以调理，怕事者——主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒，笋干、鱼干等。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。

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