枸杞小米粥吃了有什么好处(枸杞小米粥的功效与禁忌)

我今天早上喝的龙眼枸杞小米粥，味道有点甜甜的，但不是很腻，经常喝这种粥有什么好处？
龙眼枸杞小米粥加入了龙眼枸杞，可以入药，龙眼肉中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维

我今天早上喝的龙眼枸杞小米粥，味道有点甜甜的，但不是很腻，经常喝这种粥有什么好处？

龙眼枸杞小米粥加入了龙眼枸杞，可以入药，龙眼肉中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素等营养成分。多食用龙眼对失眠、便秘、减肥、神经衰弱、记忆力减退有很好的疗效。

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