莲藕对身体的好处有什么？(莲藕对身体有啥好处)
买菜的时候，菜贩子跟我说，莲藕对身体好处特别多，这种菜对身体到底有啥好处？
吃莲藕能够帮助排毒，首先莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。其次莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能
本文最后更新时间： 2023-02-28 17:47:02
买菜的时候，菜贩子跟我说，莲藕对身体好处特别多，这种菜对身体到底有啥好处？
吃莲藕能够帮助排毒，首先莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。其次莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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