周五吃什么能消除疲劳还减肥呢？
我周五的时候总是因为工作了一周而感觉到非常疲劳，吃什么可以消除疲劳呢？
建议多吃鸡蛋和水果，有助于消除疲劳。早餐：一整个鸡蛋或两个鸡蛋的蛋白;半杯麦片;半杯牛奶;一茶匙的糖
本文最后更新时间： 2023-03-20 04:35:10
我周五的时候总是因为工作了一周而感觉到非常疲劳，吃什么可以消除疲劳呢？
建议多吃鸡蛋和水果，有助于消除疲劳。早餐：一整个鸡蛋或两个鸡蛋的蛋白;半杯麦片;半杯牛奶;一茶匙的糖，零食：瘦的火鸡卷(43克);一片全麦面包;芹菜丁(一杯);核桃(14克)，午餐：烤比目鱼(3安士);黑豆(半杯);黄油(5克);西红柿(123克)。零食：低脂芝士(2安士);意大利面(42克);芦笋，晚餐：烤牛肉(70克);一个小的烤土豆(138克);黄油(5克);菠菜(30克)。
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