怎样做红豆山药西米粥助消化(红豆山药大米粥的做法)
我最近吃腻了，感觉肚子一直不消化，朋友让我做红豆山药西米粥，如何做这种粥？
红豆山药西米粥能助消化，改善胀气，材料：红豆、山药、西米制作步骤：1、红豆洗净，用水泡上一夜，再加清水入高
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:08:11
我最近吃腻了，感觉肚子一直不消化，朋友让我做红豆山药西米粥，如何做这种粥？
红豆山药西米粥能助消化，改善胀气，材料：红豆、山药、西米制作步骤：1、红豆洗净，用水泡上一夜，再加清水入高压锅压上半个小时，至红豆软烂；山药洗净，削皮，切成半圆小片；2、西米用清水泡上一会儿，然后加水入锅煮至米粒上浮，且米粒变晶莹；3、将红豆和山药装入砂锅，加上红豆汤，汤沸之后转文火，过几分钟之后加上黄糖片，熬至山药软烂，一碰就碎，关火，用滤网将煮好的西米捞出，淋在粥锅里，盛碗即可食用。
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