含铁高的食物对女性身体好吗？
我有点贫血平常老公让我吃一些含铁高的食物，含铁高的食物对女性身体好吗？
贫血的女性，平常的时候就应该吃一些含铁量较高的食物，贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:48:53
我有点贫血平常老公让我吃一些含铁高的食物，含铁高的食物对女性身体好吗？
贫血的女性，平常的时候就应该吃一些含铁量较高的食物，贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。
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