海鲜怎样吃才健康？(海鲜怎么吃才健康)
海鲜确实是很受人们喜爱，那么海鲜怎样吃才健康？
海鲜不能腌制或生食，若生吃凉拌，可以在洗后加入食醋浸泡10分钟，再加其它调味品。熟海鲜如暂时不食时，再次食用应回锅加熟煮之。应
本文最后更新时间： 2023-03-21 21:47:58
海鲜确实是很受人们喜爱，那么海鲜怎样吃才健康？
海鲜不能腌制或生食，若生吃凉拌，可以在洗后加入食醋浸泡10分钟，再加其它调味品。熟海鲜如暂时不食时，再次食用应回锅加熟煮之。应选用新鲜之海产品，一次食用量不宜太多。吃海鲜不宜暴饮暴食。海鲜含蛋白质较多，特别是未吃过海鲜的，易引起过敏反应，如腹泻、腹胀、荨麻疹、水肿等，增加肝负担。
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