土豆有什么营养？(土豆养肝还是伤肝)
家里常常吃土豆，土豆对人体好吗？土豆有什么营养？
土豆含丰富营养：1. 和中养胃、健脾利湿。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:04:54
家里常常吃土豆，土豆对人体好吗？土豆有什么营养？
土豆含丰富营养：1. 和中养胃、健脾利湿。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；3. 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积；4. 补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
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