喝豆浆为什么可以减肥？(豆浆为什么能减肥)
我有三高医生建议我喝豆浆减肥，但我总觉得喝这个没用，豆浆真的能减肥吗？
喝豆浆是可以辅助帮助减肥的，豆浆具有减肥功效是因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:36:39
我有三高医生建议我喝豆浆减肥，但我总觉得喝这个没用，豆浆真的能减肥吗？
喝豆浆是可以辅助帮助减肥的，豆浆具有减肥功效是因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。
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