杏仁怎样吃对身体才更好呢？(杏仁怎么吃最有营养)
听很多人都说经常吃杏仁对身体很有好处，那么杏仁怎样吃对身体才更好呢？
经常吃杏仁对身体是很有益处的。杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养
本文最后更新时间： 2023-03-06 00:51:20
听很多人都说经常吃杏仁对身体很有好处，那么杏仁怎样吃对身体才更好呢？
经常吃杏仁对身体是很有益处的。杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。
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