怎样做薏仁山药粥？(薏仁山药粥做法和功效窍门)
我最近水肿了，走路都觉得笨重，我听说喝点薏仁山药粥能缓解我的症状，不知道是怎样做的？
喝薏仁山药粥可以消除水肿，还利尿。材料：新鲜山药50g切块，薏仁20g，红枣3粒、枸杞10g洗净备用，8
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:25:25
我最近水肿了，走路都觉得笨重，我听说喝点薏仁山药粥能缓解我的症状，不知道是怎样做的？
喝薏仁山药粥可以消除水肿，还利尿。材料：新鲜山药50g切块，薏仁20g，红枣3粒、枸杞10g洗净备用，80g大米做法：1、山药放入盐水中浸泡，薏仁用温水浸泡半小时。2、把淘好的大米加水熬煮至沸腾，加入泡好的薏仁继续熬煮15分钟。3、最后加入山药、红枣和枸杞，搅拌均匀后继续煮15分钟至山药完全松软即可出锅。
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