腰果莲子汤是怎么做的呢？(腰果莲子红枣汤)
据说腰果莲子汤减肥效果不错，我正在减肥中，想喝一些这样的汤，这种汤的做法是怎样的呢？
腰果莲子汤的做法很简单，先将莲子用水泡软，然后将它和腰果一同放入锅中，用中火熬煮，等到腰果
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:20
据说腰果莲子汤减肥效果不错，我正在减肥中，想喝一些这样的汤，这种汤的做法是怎样的呢？
腰果莲子汤的做法很简单，先将莲子用水泡软，然后将它和腰果一同放入锅中，用中火熬煮，等到腰果和莲子都煮松软后，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。腰果莲子汤清淡素雅，热量在80-100大卡之间，很适合下午茶时间饮用，能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力，对减肥很有帮助。
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